To restore and heal body and mind, and maintain physical and emotional wellbeing, we use yogapostures, breathing techniques and meditation, which work together to balance and integrate mind, body and spirit.
There are many styles of yoga to suit each person and purpose when starting this practice. Before beginning, ask yourself: yoga “What do I want to achieve? What do my mind and body need?” Seek guidance from yoga teachers before you begin and make sure you choose the style of yoga que más se adapte a uno mismo. Elijas la disciplina de yoga que elijas, la mayoría de ellas potencian sus resultados si lo practicas al aire libre.
4 razones para practicar yoga al aire libre en Can Toni d’Atzaró:
LAS VISTAS: Practicar yoga en Can Toni d’Atzaró te permitirá disfrutar de la naturaleza en estado puro donde el silencio, el sol y el aire limpio predominan. El entorno que te rodea no hará más que contribuir a alimentar tu espíritu con unas maravillosas vistas. No hará más que llenarte de paz y equilibrio.
EL SONIDO AMBIENTE: Silencio. Puro, llano y maravilloso silencio. O escuchar el viento, los sonidos de la naturaleza… practicar Yoga al aire libre en un entorno natural, te permite transportarte a las sensaciones más primitivas que habitan en ti. Una sesión de meditación más profunda de lo habitual, es posible saliendo al exterior y disfrutando de los sonidos de la naturaleza.
PRIVACIDAD: Una vez logres concentrarte pese a los sonidos propios del exterior, no habrá nada que se te resista cuando reine el más absoluto silencio. Tómalo como un entrenamiento para la meditación y exponte a nuevos retos. Solo vas a estar el silencio y tú.
INSTALACIONES: Ideal para desconectar del día a día y liberar la tensión y el estrés que pueda estar apoderándose de tu tranquilidad. Deja el móvil guardado y disfruta de una experiencia inigualable. Aprovecha para descansar en una de nuestras habitaciones, darte un baño en nuestra piscina a la luz de la luna o simplemente sentarte con una taza de té.
Organise your retreat and come to Can Toni d’Atzaró— we look forward to welcoming you.